8 tips voor vegetariërs

8 tips voor vegetariërs

juni 16, 2017

Je hebt beslist om vegetariër te worden of minder vlees te eten? Super! De dieren en het milieu zijn jou alvast dankbaar. 

Deze beslissing kan echter allemaal vragen bij jou oproepen. Dit is immers niet zomaar een kleine beslissing maar een verandering van je voedingspatroon en dikwijls zelfs van je levensstijl.

Wij geven jou hierbij alvast enkele tips om deze aanpassing zo vlot en succesvol mogelijk te laten verlopen:

 

  1. Ga op ontdekking: probeer nieuwe groenten, fruit, noten, granen en vleesvervangers uit. Wees niet bang om ze uit te testen, ze zijn heerlijk! Snuister rond in jouw lokale natuurvoedingswinkel en vraag info bij het winkelpersoneel. Ze zullen jou graag verder helpen. Op zoek naar meer inspirerende recepten? Check onze receptenpagina.
     
  2. Wees geen ‘junkfood-vegetariër’: Het is niet omdat macaroni met kaas of pizza margharita geen vlees bevat dat het ook gezond is.
     
  3. Wees aandachtig: Check de ingrediëntenlijst van bepaalde producten zoals kaas en snoepjes. Deze kunnen o.a. gelatine bevatten dat afkomstig is van beenderen en kraakbeen. Niks voor vegetariërs dus!
     
  4. Laat je verwennen in een veggie-restaurant: Een lijst van goeie veggie-restaurants kan je terugvinden op de site van EVA
     
  5. Volg een cursus vegetarisch koken: Je leert er nieuwe producten, recepten én mensen kennen!
     
  6. Zoek geen look-a-likes: Verwacht niet dat een veggieburger naar vlees smaakt. Ontdek zijn eigen, lekkere smaak! Een overzicht van onze smaakvolle Abinda-burgers kan je hier terugvinden (met link naar productgroep)
     
  7. Koop lokaal: Zo steun je niet alleen jouw lokale economie maar kook je ook met versere producten, spendeer je over het algemeen minder budget en heb je een kleinere ecologische voetafdruk. Wist je trouwens dat alle Abinda producten in België geproduceerd worden? Ook wij dragen dus ons steentje bij.
     
  8. Verwacht niet dat iedereen onmiddellijk jouw nieuwe levensstijl zal omarmen. Net zoals jij zelf misschien moet wennen aan deze nieuwe levensstijl, zo zullen jouw vrienden en familie dit ook moeten doen. Heb wat geduld en mettertijd zullen zij aanvaarden dat jij geen of minder vlees consumeert en wie weet springen ze zelfs mee op de kar!
Deze website gebruikt cookies

Sommige cookies zijn noodzakelijk om de website goed te doen functioneren en kan je niet weigeren als je deze site wil bezoeken. Andere cookies gebruiken we voor analysedoeleinden. Deze kan je weigeren indien je dit wenst.

Meer informatie over cookies